5 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN NUÔI DƯỠNG LÒNG KIÊN TRÌ
우리는 인내심이 얼마나 중요한지 알고 있다. 하지만 인내심을 갖고 싶어 하는 것과 실제로 인내하는 것 사이에는 큰 차이가 있다. 오늘날 우리가 사는 세상은 평화와 안정에 도움이 되지 않는다. 인내는 초월적인 덕목이다.
Chúng ta đều biết sự kiên trì quan trọng đến chừng nào. Nhưng khoảng cách giữa việc muốn có lòng kiên trì và đang có tâm kiên trì thực sự lại rất lớn. Ngày nay, thế giới mà chúng ta đang sống, lại không giúp cho sự hòa bình và ổn định. Kiên trì là một đức tính tuyệt vời.
인생에서 가장 중요한 것은 시간이 걸린다. 가치 있는 것은 행동하는 것과 기다리는 순간을 결합한다. 열심히 일하고 성취하는 순간이다.
Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là thời gian trôi qua. Thứ có giá trị làm hài hòa giây phút đợi chờ với việc hành động. Là làm việc chăm chỉ và là giây phút thành tựu.
인내심을 기르는 것은 쉽지 않지만 불가능한 것도 아니다. 습관은 여기서 큰 역할을 한다. 우리는 서두르는 것에 익숙하다. 충분히 오래 기다리지 않으며, 멈추어야 할 때 멈추지도 않는다. 인내심을 길러주는 새로운 습관을 배우는 것은 중요하다. 오늘 당장 인내심을 기르기 위해 시작할 수 있는 다섯 가지 습관이 있다.
Nuôi dưỡng sự quyết tâm vốn không dễ nhưng cũng không phải là việc không thể. Thói quen đóng vai trò rất lớn trong việc này. Chúng ta quen với việc vội vã. Không chờ đợi lâu một cách đủ đầy, khi phải dừng lại cũng không dừng lại. Việc học thói quen mới nuôi dưỡng lòng kiên trì là rất quan trọng. Có năm thói quen có thể bắt đầu để nuôi dưỡng tâm nhẫn nại ngay ngày hôm nay.
1. 판단하지 말자. Đừng phán xét!
다른 사람을 판단하는 것은 인내심을 가르는 것과 무슨 관계가 있는가? 솔직히 말하면, 꽤 많다. 때때로 우리는 다른 사람에게 질문하는 데 너무 많은 에너지를 소비한다. 다른 사람들이 하는 모든 나쁜 일들과 그들이 할 수 있거나 해야 하는 것에 대해 생각한다. 이 습관은 우리와 다른 세계 사이에 많은 긴장감을 안겨 준다.
Phán xét người khác có quan hệ gì với việc nuôi dưỡng lòng kiên trì? Thỉnh thoảng chúng ta tiêu tốn quá nhiều năng lượng vào việc hỏi người khác. Suy nghĩ về tất cả việc xấu người khác đang làm và việc họ có thể làm hay phải là phải làm. Thói quen này mang tới nhiều nỗi lo âu về khoảng cách giữa chúng ta và thế giới khác.
다른 사람을 판단하는 것은 적대적인 태도를 보이는 것을 의미한다. 이러한 적대감은 종종 참을 수 없는 것으로 해석되고, 조급함을 유발한다. 반면에, 만약 다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 법을 배운다면, 내적 균형을 유지하는 것은 더 쉬워질 것이다. 자신의 내적 균형을 유지하면 인내심을 더 쉽게 기를 수 있다.
Phán xét người khác có nghĩa cho thấy thái độ không thân thiện. Thái độ thù địch này được giải thích bằng việc thỉnh thoảng không thể chịu đựng, từ đó tạo ra tính nóng nảy. Ngược lại, nếu học được cách chấp nhận người khác một cách đúng đắn, việc duy trì sự cân bằng nội tâm trở nên dễ dàng hơn. Nếu duy trì sự ổn định trong tâm của bản thân thì có thể dễ dàng nuôi dưỡng lòng kiên trì hơn.
2. 갈등을 멀리하자. Hãy tránh xa xung đột!
생각해보면 대부분 갈등은 기본적으로 쓸모가 없다. 우리는 고통으로 태어나고 모두가 어느 정도의 고통을 가지고 살아가지만 다른 방법이 없다. 갈등은 상황을 더 나쁘게 만드는 부적합한 표현이다.
Nếu thử suy nghĩ thì hầu hết các mâu thuẫn về cơ bản là không có giá trị. Chúng ta được sinh ra từ đau khổ và tất cả đều đang sống với sự khổ tâm nào đó nhưng không có cách nào khác. Xung đột thể hiện không phù hợp đang khiến cho tình huống tồi tệ hơn.
갈등은 그 자체로는 나쁘지 않다. 오히려 우리가 다른 관점에서 사물을 볼 수 있도록 도와주기 때문에 풍요로워질 수 있다. 또한, 갈등은 우리가 저지르고 있는 실수를 볼 수 있도록 도와줄 수 있다. 중요한 것은 갈등을 관리하는 방법을 아는 것이다. 지속적인 긴장 상태를 피하기 위해 멀리하는 것도 필요하다.
Xung đột, bản thân nó vốn không xấu. Ngược lại giúp đỡ cho chúng ta có thể nhìn thấy sự vật ở quan điểm khác. Hơn nữa, xung đột cũng có thể giúp cho chúng ta có thể nhận thấy sai lầm đang mắc phải. Điều quan trọng là biết cách quản lý những xung đột đó. Cũng cần tránh xa để ngăn các trạng thái lo lắng kéo dài.
3. 다른 사람의 도움을 깨닫자. Hãy nhận ra sự giúp đỡ của người khác!
인내심을 기르고 싶다면, 다른 사람들이 제공하는 것을 가치 있게 생각하는 법을 배워야 한다. 매일 많은 다른 사람들이 우리를 위해 일을 하고 다양한 방식으로 돕는다. 그 사람 중 누구도 완벽하지는 않지만 다 마찬가지이다. 결국, 다른 사람의 도움으로 우리의 삶은 풍요로워지고 더 나아진다.
Nếu muốn nuôi dưỡng lòng kiên trì, phải học cách suy nghĩ việc người khác tạo ra một cách có giá trị. Mỗi ngày nhiều người khác làm việc gì đó cho chúng ta và giúp đỡ chúng ta bằng cách thức đa dạng. Ai trong những người đó cũng không hoàn hảo nhưng cũng đều tương tự. Cuối cùng, bằng sự giúp đỡ của người khác cuộc sống của chúng ta trở nên phong phú và tốt đẹp hơn.
다른 사람들이 주는 것을 무시하면, 결국 그들의 작은 실패에 너무 많은 중요성을 부여하게 된다. 다른 사람들을 받아들이고 소중히 여겨야 인내심을 기를 수 있다. 만약 다른 사람들이 우리를 위해 무엇을 하는지 안다면, 우리도 더 관대하고 평화로운 마음을 얻게 된다. 자기 자신뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 말이다.
Nếu không coi trọng những thứ người khác dành cho mình, cuối cùng chúng ta phải mang quá nhiều sự quan trọng hóa dù ở những thất bại nhỏ của họ. Nếu những người khác không làm gì đó cho chúng ta, chúng ta cũng phải nhận lấy trái tim rộng lượng hơn và an ổn. Không chỉ riêng bản thân mình mà là còn cả cùng với những người khác nữa.
4. 천천히 하자. Hãy chậm rãi!
요즘과 같은 시대에 가장 나쁜 것 중 하나는 속도에 대한 우리의 집착이다. 우리는 점점 더 서두른다. 인생에서 가장 가치 있는 것이 시간이 걸린다는 사실을 망각했다. 때로는 좋은 결정이나 나쁜 결정 또는 행동의 차이는 단지 그 순간의 기다림이다.
Một trong những điều tồi tệ nhất thời đại giống như hiện nay là sự phụ thuộc của chúng ta về tốc độ. Chúng ta ngày càng vội vã hơn. Thứ giá trị nhất trong cuộc sống đã bị lãng quên đi thực tế mà cho rằng mất thời gian. Đôi lúc quyết định tốt, quyết định tồi tệ hay sự khác biệt về hành động là sự chờ đợi của phút giây duy nhất đó.
우리는 우리 인생의 건축가이다. 모든 것을 빨리하고 싶다면, 구조가 견고하고 안전하지 않을 것이다. 쉽고 빠르게 만든 기반은 깨지기 쉽고 약할 것이다. 대신에, 서두르고 있다는 것을 알게 되면, 조금 천천히 하라.
Chúng ta là nhà kiến trúc sư của cuộc đời mình. Nếu muốn làm nhanh mọi thứ, cấu tạo sẽ không kiên cố và an toàn. Nền móng được làm dễ dàng và nhanh chóng thì lại dễ vỡ và mỏng manh. Thay vào đó nếu biết được thứ bạn đang vội vã, hãy làm chầm chầm từng chút một.
5. 호흡은 인내심을 기르기 위한 기본 행동. Thở, hành động cơ bản để nuôi dưỡng lòng kiên trì.
호흡은 건강한 정신과 감정을 가질 수 있는 비결이다. 산소는 뇌에 가장 중요한 영양소 중 하나이다. 결과적으로, 호흡과 관련된 모든 것은 내적 삶이 작용하는 방식과 관련이 있다.
Thở là bí quyết có thể có được tinh thần và tình cảm khỏe mạnh. Oxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho não. Về kết quả, tất cả những thứ liên quan tới thở có liên quan đến cách mà cuộc sống nội tâm đang tác động.
하루에 세 번 이상 심호흡하는 것은 매우 건강한 습관이다. 몸에 좋을 뿐만 아니라 인내심을 길러주는 데 도움을 준다. 가장 좋은 것은 눈을 감고 아무것도 생각하지 않는 것이다. 우리의 몸으로 들어오고 나가는 공기에 집중하고, 자신의 생명력에 집중하자.
Thở sâu hơn ba lần mỗi ngày là thói quen khỏe mạnh. Không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp đỡ cho việc nuôi dưỡng sự kiên trì. Việc tốt nhất là nhắm mắt lại và không suy nghĩ bất cứ điều gì. Hãy tập trung vào không khí đi vào và đi ra khỏi cơ thể, tập trung vào sức sống của bản thân.
인내심을 기르기 위해서는 인내심을 가져야 한다. 이것은 하룻밤 사이에 할 수 있는 일이 아니다. 시간과 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있다. 우리를 영원히 바꾸고 삶을 윤택하게 할 것이다. 한번 시도해보자!
Để nuôi dưỡng lòng kiên trì thì phải có sự kiên trì. Việc này không phải là trong một đêm có thể làm được. Cần thời gian và sự nỗ lực nhưng có giá trị cũng có giá trị ở dừng ở đó. Sẽ thay đổi mãi mãi chúng ta và làm đủ đầy cuộc sống. Hãy thử trải nghiệm một lần!
nguồn: wonderfulmind
dịch: maimae
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét